СТРАХ ГЛУБИНЫ и ИЗМЕНЕНИЙ
Этот блок статей я начну про тему страха. Если кто-то уже читал подобные статьи у меня, то эти будут новыми для вас😉
У нас есть 2 основные эмоции - страх и любовь. На основе их формируются все остальные эмоции и наша жизнь в целом.
Страх затрагивает эмоциональную и физическую области жизни человека.
В данной статье я не буду призывать «убрать страх», как это делаю психологи. Хочу вам показать, как страх подавляет ваши ресурсы. А дальше поговорим, как вы сможете помочь себе восстановить дефициты ресурсов,
Страх - это не что-то лишнее, что нужно убрать, а сигнал о дефиците чего-то!
Восстановив доступы к вашим ресурсам – «страх» перестанет быть актуальным для вас.
Страх - эмоция, которая проявляется в реакции на какое-то напряжение, дефицит, конфликт. Она проявляется через неожиданность или опыт ожидания чего-то, что должно произойти в будущем.
Страх срабатывает как сигнал - бей или беги… И проявляется на основе «застывшего опыта».
На сеансах чаще всего клиент жалуется на «страх» как на что-то лишнее, избыточное, как «то, что мешает».
Как вам такой запрос на сеанс?👇
«Хочу разобраться в ситуации, в которой Я испытываю страх». или
«Хочу понять, почему все никак не могу пойти в глубину и изменения».
Такой запрос несет в себе глубину как Хочу разобраться в ситуации, хочу подготовиться к новым действиям. И указывает на эмоции «страха-волнения» как новый опыт.
В этом запросе страх это не «мешающий или раздражающий опыт», а естественная эмоция (реакция) в волнующий ситуаций.
Что я хотела показать этим примером?
То, что часто очень огромные факты, опыт и действия называют одним словом.
А если разобрать по полочкам, то все гораздо проще.
Главное желание увидеть это другое… То что дает вам новый опыт, а не обрывает ваши крылья.
Важно не избавить от страха, а помочь восстановить целостность жизни и нормальное функционирование, то есть, восполнить дефицит. Когда будет устранен (восполнен) дефицит – и «страх как симптом» развеется.
В такой ситуации часто это не эмоция страха, а более сложное по своей психофизиологии явление, которое называют словом «тревога».
Вот именно это понятие и завладело наши умы в современном мире.
Продолжение следует…
✍ В комментариях напишите, что тревожит вас в последнее время? И как это мешает вашему балансу и выбранному пути.
